Este mes o primeiro workshop do ano da Inteligencia do Coração. Não só as pesquisas científicas indicam os caminhos do coração quanto o nosso cotidiano. Estamos cada vez mais percebendo que o caminho exclusivamente pelo mental não funciona mais.
Para saber mais sobre este Workshop clique aqui.
Nos dia 14 e 15 de Fevereiro aconteceram algumas das mais impressionantes auroras boreais nos céus, próximo ao círculo polar ártico.
As auroras podem ser boreais quando acontecem no hemisfério norte e austrais quando no hemisfério sul. Pessoalmente, tenho a maior dificuldade de obter fotos das auroras austrais.
As auroras acontecem quando nosso planeta recebe uma onda de partículas e radiação que tem origem nas explosões solares. A Terra é protegida tanto pela atmosfera quanto pelo campo magnético.
Nas explosões nossa estrela lança ao espaço imensas CME (Coronal Mass Ejection), sigla em inglês para, o que poderíamos chamar, Ejeção de Massa Solar.
Se vocês lembrarem-se das aulas de ciências na escola, viram o desenho formado por limalhas de ferro quando jogadas ao redor de um imã. Pois bem, é isto. As linhas de força geradas pela presença de um campo magnético funcionam como barreira às partículas vindas do Sol.
Acontece que na região dos pólos as linhas fazem um ângulo de quase 90º em relação à superfície da Terra e assim ocorre uma interação entre as linhas de campo, campo magnético e as partículas. Simplificando, o resultado disto são as lindas auroras.
O que teve de diferente nos dias 14-15 de Fevereiro? Bem, não houve o fator gerador de partículas!!! O Sol está calmo, não houve explosões! Também não houve nenhuma matéria “retardatária” atingindo nosso planeta!
No momento todos estão quebrando a cabeça para entender o que houve porque a explosão causando a lindíssima aurora boreal parece ter vindo do nada …….
Apreciem e reflitam. Será que a gente tem algum controle de alguma coisa neste planeta? Pois é, somos mesmo uma Civilização Galáctica tipo zero, se achando ……
Ah! A aurora ocorreu na região do mar de Bering.
Imagem obtida pelo satelite do Programa de Defesa Meteorlógica e processada pelo Dr. Paul McCrone.
Alguém instituiu que hoje é o Dia Internacional do Coração! Eu pessoalmente acredito que não exista um dia específico para, seja lá o que for, pois todos os dias são dias de Plenitude existencial!
Nós da Inteligência do Coração desejamos que hoje e todos os dias do ano, cada Ser deste planeta desperte para seu Coração!
Ele é muito mais do que uma bomba enviando sangue a todo corpo físico! Sem falar de todas as pesquisas científicas que demonstram sua importante função, inclusive junto ao Cérebro. Ele é nosso Mestre interior. Jamais se sinta fraco por seguir suas orientações! Ele é só Amor e trabalha arduamente para que sejamos Seres Humanos melhores para nós mesmos e para o Universo.
Já encontrei pessoas achando que se fosse pelo sentir do coração, seria um cordeiro entre lobos. Ledo engano! Com certeza, será um leão entre aqueles que ainda precisam disto!
Que o dia de hoje possa ser um marco entre muitos, para se abrir à energia do Amor! Afinal, como eu disse uma vez entre crianças: “Porque insistir no prato de jiló se tem uma mousse de chocolate bem do seu ladinho!”
Porque escolher sofrer, chorar, ter ódio, magoa, julgar, culpar se podemos viver tão melhor no Amor, na Alegria, na Admiração, no Perdão!!!!!
Jamais está FORA de nós …… sempre dentro! Você é o capitão de sua vida!
Beijos estelares do meu coração a todos os corações!!!
A cada dia tenho mais motivos de estar feliz em meu trabalho com a Inteligência do Coração. São tantos os aprendizados e tantos os retornos de pessoas que se sentem revigoradas com a técnica e com o novo entendimento, ou talvez seja melhor dizer, com o entendimento de algo que já está em nosso coração, mas ainda não estávamos em um estado de consciência que nos permitia aplicar no dia a dia.
A Inteligência do Coração trata de manter Coerência entre Mente e Coração. Quando falamos que um sistema qualquer está em Coerência, quer dizer que cada um de seus componentes está em harmonia e equilíbrio entre si e com o todo.
Vocês já pararam para pensar no emprego da palavra harmonia em nossa vida? Se vocês forem procurar por significados, encontrarão vários, dependendo da área. Entretanto quero chamar a atenção aqui para seu lado musical.
Tanto a Música quanto a Geometria Sagrada, nos deixa perceber os seres musicais que somos, tais como cordas vibrando diferentes freqüências. Neste contexto Harmonia refere-se à ordem e articulação de ondas de forma construtiva. Cada um de nós toca um música pessoal e única!
A Inteligência do Coração mostra que em harmonia e equilíbrio, estamos em Coerência e justamente neste estado temos a plena capacidade Criativa, Eficiência, Emocional estável e Saúde.
Na Coerência, somos capazes de encontrar soluções eficientes para todos os nossos desafios. Todos os nossos órgãos, principalmente o cérebro, operam a plena capacidade.
Não temos idéia do quanto o estado de Incoerência nos prejudica fisicamente. Estou certa que vocês já vivenciaram uma situação de doença ou mal estar e toda a vontade de trabalhar, produzir e criar desapareceu. É comum escutarmos o comentário “Tendo saúde, que é o mais importante, o resto a gente corre atrás!”
O stress é o nosso grande desafio no momento. De maneira geral as pessoas já o incorporaram como natural, sem imaginar os danos cumulativos causados por ele! E na verdade não existem situações ou pessoas stressantes e sim nossa percepção destas. É importante re dimensionarmos nossos desafios, nossas atitudes e nossa percepção de nós mesmos, da vida e das pessoas que nos cercam.
Bem, tenho divulgado as técnicas e conceitos da Inteligência do Coração através de palestras e workshops e tem sido muito bom! Inclusive em escolas com crianças e professores. Sua aplicação não tem limites ou contra-indicações!
Mas agora conto com a ajuda do software emWave, desenvolvido pelo Instituto HeartMath (California, USA) , cuja revenda autorizada no Brasil, pertence à empresa Target Software *, com a qual tenho a satisfação de ter uma parceria.
Confesso que no início não me entusiasmei muito, achei que era mais um daqueles softwares tipo indutores ou facilitadores de estados meditativos. De qualquer forma entrei em contato com a Target, conheci o emWave e tive a oportunidade de começar a trabalhar com ele. E foi assim que fui cativada!
Ele pode fazer uma avaliação de nosso presente estado emocional, ou seja, se estamos em coerência, incoerentes ou entre as duas situações.
O conjunto contém uma interface, pequeno equipamento parecido com um pen drive, do tipo USB que, na extremidade do fio possui um sensor. O meu é colocado no lóbulo da orelha, como um pequeno prendedor. Mas existe o tipo que envolve o dedo e outro ainda que pode ser carregado com voce enquanto executa as atividades diárias (excelente maneira de avaliar seu dia a dia e o nível de stress a que se expõe).
O que ele mede afinal? A Variação do Batimento Cardíaco (VBC). Quando o médico nos diz que nosso coração está com 110 batimentos por minuto, se refere a uma média. Tem segundos onde a freqüência é maior e outros em que ela pode ser menor. E esta VBC se constitui na Linguagem do Coração!!!!
Gosto de pensar aqui na Teoria das Cordas. Ela nos diz que a matéria não é constituída de partículas pontuais e sim pequenos filamentos de cordas. Conforme a freqüência (número de ondulações) por certa unidade de tempo, matéria diferente está sendo criada. Assim determinada freqüência é um elétron, outra freqüência um nêutron, outra ainda um fóton (luz). Imaginou!!
Claro! Diferentes freqüências cardíacas podem sim se constituir em um tipo de comunicação Coração demais órgãos, inclusive o cérebro!
Assim, ao medir a VBC, a interface, nos mostra na tela através do software, o que o coração está comunicando a todo corpo. Fantástico!
Muito interessante observar a alteração no gráfico conforme os pensamentos são positivos ou não. Conforme o sentimento é de alegria ou tristeza, stress ou tranqüilidade. Tudo sem dizer uma única palavra, apenas sentindo!
Exemplo de Avaliação.
Desta forma, através do emWave, aprendemos a nos perceber! Reconhecemos quando estamos em coerência ou não.
Alem disto o emWave apresenta recursos que tanto podem ser utilizados com adultos quanto crianças, que são os iterativos, como jogos. Por exemplo, uma paisagem entra totalmente sem cor e conforme nos tornamos coerentes a paisagem vai se colorindo sozinha.
Convido-os a passar por uma avaliação emocional através do emWave. Profissionais que operam dentro da área da saúde ou educacional podem se beneficiar muito com a aplicação deste.
Também é possível obter assistência e orientação se voce pretender adquiri-lo.
Entre em contato para saber mais:
Email: contato@inteligenciadocoracao.org
Target Software*
http://software.com.br/
Exemplo de histórico de uma pessoa.
A alguns dias uma amiga me mostrou o texto abaixo que havia recebido de um parente querido, o Edgard Aguiar Amaral . Achei muito interessante porque é uma pessoa com habilidades não muito comuns nos dias atuais e que faz comparações muito bonitas!
Trata-se de afiar facas utilizando um instrumento de ferro denominado chaira. Achei especial a maneira como ele trata tão amorosamente sua habilidade e ainda faz um paralelo muito bonito com o ato de cultivar amigos!
Isto é trazer a Inteligência do Coração para o dia a dia. Parabéns Edgard!
“Vou lhe explicar como afiar a faca ou manter o fio. É parecido com manter a amizade, precisamos sempre conservar o fio afiado e fazer manutenção, isso se faz com a chaira que é o ferro com o qual se acerta o fio, pois com a pedra retiram-se partes maiores do metal que somos nós. A pedra são os amigos, que esfregando palavras nem sempre amáveis, mas verdadeiras, nos ajudam a sermos mais úteis, eficientes e de grande valia, porem não deve ser utilizada constantemente porque o atrito desgasta muito a faca e não queremos consumir a faca, queremos que seja útil, mas devemos poupá-la de um desgaste maior. Uma faca afiada pode cortar nossas amarras, pode dividir nossas alegrias e riquezas, ou seja, dividir coisas boas e cortar coisas ruins, só basta ser bem utilizada. O resumo é que se usa muito, todos os dias a chaira, pois ela é como a nossa lembrança com os amigos, deve ser usada todos os dias para nutrir nosso carinho e amor para com eles, se não utilizamos a chaira todos os dias, a faca fica cega e não serve pra nada só serve para nos machucar, ficando cega temos que fazer força para cortar ou pra dividir algo, e quase sempre escapa do controle e nos fere, ou fere outros, por isso vou lhe ensinar a usar a chaira para que voce possa manter a faca afiada como mantêm seus amigos unidos, dividindo o seu amor, sua atenção e seu zelo!”
Meus amigos muito queridos! Pensei muito no que eu poderia enviar para desejar-lhes todos aqueles sentimentos que costumamos trocar nesta época.
Então fui fazendo escolhas! Primeiro não coloco aqui nenhuma imagem, figura, brilhos ou luzes porque gostaria que a Cores e a Luz que habita o coração de cada Ser prevalecesse e fosse suficiente para iluminar todos os Seres do Universo!
Também escolho não colocar imagens ou frase sobre o Amor, a Fraternidade ou Paz natalinas porque gostaria que estes sentimentos, que habitam o coração de cada Ser, transcendessem espaço e tempo e se expandisse para todos os Seres de todas as dimensões.
Gostaria que enquanto compartilhassem alimentos deliciosos, que esta energia de abundancia se expandisse de cada Ser para todos os Seres do planeta.
Gostaria que cada mágico momento de Alegria e Amor compartilhado com suas famílias se expandisse do coração de cada Ser ao coração de todos os Seres nesta imensa e única família cósmica!
Gostaria que no Novo Ano só pudesse haver espaço para o Amor, a Alegria, a Paz e a Abundancia para todos os Seres!
E sabem? Podemos fazer isto! Temos tudo o que precisamos para isto! Então que neste novo espaço dimensional todos os Corações se abram para, dentre todas as possibilidades, concretizarem as melhores na Alegria e no Amor na Coerência da Inteligência do Coração!
Beijos estelares do meu coração ao coração de todos os Seres!
Muitas vezes temos belos insights sobre padrões que precisamos mudar para sairmos de estados de stress e relacionamentos problemáticos. Temos a motivação e realmente pensamos em mudar, mas basta a situação de desafio aparecer e pronto! Lá vamos nós repetindo os mesmos velhos padrões!!
E nos sentimos culpados e decepcionados conosco mesmo! Mas podemos ter mais eficiência se usarmos uma técnica chamada de Ancoramento pelo Instituto Heartmath.
Se conseguirmos literalmente ancorar os insights e conhecimentos adquiridos para mudar, seremos bem sucedidos diante dos desafios.
Como fazer?
Vamos supor que todo dia você chega em casa e arranja uma briga com seu filho porque ele está tendo problemas com as notas de matemática na escola e se recusa a estudar.
Seu padrão, que por sinal não está adiantando nada, é chegar, gritar, brigar e obrigar o garoto a estudar até a hora de ir dormir.
Você já tentou fazer diferente, até funciona um dia ou dois, mas chega um momento que você perde a paciência e volta a ser tudo com antes!
Depois de se dar conta de que sua atitude não está ajudando, você se propõe a mudar. Tem o insight de conversar mais com seu filho, se interessar mais pelo seu dia, pelos seus desejos e dificuldades, ou seja, prestar mais atenção e dialogar mais buscando saber os porquês de sua dificuldade nesta disciplina.
Depois de ter percorrido todas as etapas, é hora de partir para a ação! Então se habitue a sentar com ele, conversar de coração aberto, escutar e fazer o possível para ajudá-lo. Com certeza você colherá resultados muito positivos para ambos!
Este é um exemplo! Tente fazer isto com suas intenções e desejos, as vezes, voadoras!
Ancore-as com força, disciplina e com a Inteligência do Coração.
Meu trabalho na Inteligencia do Coração está ligado ao Institute HeartMath. Eles disponibilizaram no site um download gratuito de uma apostila (em vários idiomas, inclusive Portugues) com técnicas para se manter calmo e equilibrado.
Recomendo voces entrarem, dar o download e praticarem.Tudo está levando a um momento inadiável de mudança de Consciência e atitudes. Se fizermos nossa parte influenciamos um número cada vez maior de pessoas. No link deVideos voces encontraram um do Dr. Greg Braden com informações realmente muito interessantes e esclarecedoras.
Link para Download
http://www.heartmath.org/free-services/downloads/state-of-ease.html
Abro espaço na Inteligência do Coração para o excelente artigo do amigo Dr. Ricardo Leme. Vi a primeira vez publicado em seu blog e me sinto honrada com a permissão de divulgá-lo aqui! É preciso despertar para uma consciência plena do que é Ser Humano e que isto parte do Coração.
É uma imensa satisfação ver que médicos, e com as qualificações do Dr. Ricardo Leme, ajudam a impulsionar estes Novo Tempos! Médicos que olham a Saúde e não a Doença. E que, além disto, tem a percepção do Ser Humano como o Todo que É! Sejam bem vindos ao Novo Tempo!
Caro Mário, irmão de caminhada, em resposta a seu convite de comentar a interessante reflexão sobre o déficit de atenção e a geração Z em seu blog: http://tdahnoadulto.com/2011/09/05/geracao-z-tdah/ , penso o seguinte:
Suas análises sempre me surpreendem! Mas nesse caso não comentarei a genialidade e profundidade da sua pessoa, mas o tema em si. Percebo há algum tempo que existe uma “fábrica” de doenças que se esconde por trás de algumas siglas: TDAH, PMD, TAB, HAS, DM, síndrome do pânico e síndromes afins. Que tal se as enquadrássemos todas em um termo único, algo como Síndrome da falta de educação ou Síndrome da consciência pouco desenvolvida?
Muitas dessas “coisas” são produtos de uma sociedade “moderna” e doente nos seus hábitos, sejam eles alimentares, comportamentais ou mesmo dissociativos midiáticos, se me permite o neologismo. Os aparelhos eletrônicos são geradores de doenças, a quantidade de informações a que somos expostos são geradores de doenças, a começar pela ansiedade que promovem na forma ostensiva de publicidade, na inconseqüência das informações e assim vai… Acho que TDAH e suas siglas irmãs, não são transtornos propriamente, mas uma resposta natural do corpo ao que a sociedade contemporânea está oferecendo às pessoas! O corpo está nos ensinando que a direção para a qual estamos indo não é legal! Não devemos apenas anestesiar o corpo com medicamentos, mas escutar o que ele nos está falando!
Cada vez mais virtual, não importa mais gostar ou não do que faz, o homem está obsoleto, não consegue mais processar informações. A criança diante de brinquedos de plástico e do videogame toma decisões rápidas e na frustração de não superar a máquina, molda seu futuro. Como você sabe, algumas companhias já oferecem, após a morte, serviços de criopreservação para cérebro apenas ou corpo todo, de acordo com quanto o cliente esteja disposto a pagar. Já se fala em downloads de cérebro num novíssimo e atualizado corpo humano virtual que seja capaz de viver a partir dos desejos e sonhos do outro… Fundamental aqui parar para lembrar as palavras do sábio Inácio de Loyola:
“Não é o muito saber que sacia e satisfaz a alma, mas o sentir e saborear as coisas internamente”
Finalmente pergunto: tudo isso para quê? Para sustentar uma estrutura comercial que produz supostas substâncias que podem melhorar estes sintomas?!?! Aprendi cedo na medicina que muitas vezes, tratar sintomas é risco de enganar ao paciente e se enganar como médico. Claro que aqui é preciso o bom senso de analisar cada caso e eventualmente medicar quando necessário. O fato é que a real necessidade de medicar é mínima frente à grande necessidade de conscientizar, dar significado à existência, promover sentido na vida do dia a dia.
Finalmente, se faz fundamental resgatar a simplicidade no viver, indiscutível medicamento que vai além do corpo, chega até a alma da pessoa, onde ela pode se lembrar, em termos socráticos (vide: Mênon, na República de Platão), daquilo pelo que ela veio à vida!
“Saúde é Consciência” e oportunidade para a vida plena. Acredito cada vez menos em siglas de doenças e cada vez mais na lucidez no viver. Uma lucidez que ajude a pessoa a se preparar a cada dia com mais seriedade e serenidade para o grande dia, o dia em que deixará o corpo físico, o dia de sua morte. Falar e pensar na morte não é mórbido; aliás se a tivéssemos como conselheira, certamente pensaríamos melhor antes de fazer certos acordos, veja por exemplo o filme “Encontro Marcado” com Anthony Hopkins. Quanto mais leveza e quanto mais coerência no viver, menos seremos reféns das circunstâncias e truques da atualidade que oferecem soluções medicamentosas que não promovem consciência, mas pelo contrário, a obscurecem.
Veja você, Mário, que o medo hoje move o mundo. Observe as notícias, veja que toda a idéia de seguros e segurança se baseia no medo! As pessoas que acabam de ter filhos, como vários amigos meus, são visitadas por outras que vendem seguros para mascarar o medo de que algo possa comprometer o futuro da criança. Esquecemos do presente para viver no futuro! Isso só pode gerar ansiedade e distúrbios afins, é normal, só um doente apático não responderia com ansiedade ou depressão. A ansiedade e a depressão estão nos ensinando algo e nesse sentido não devem ser combatidas, mas compreendidas e sanadas em suas raízes sociais. Você já leu o livro de dois autores alemães: “A doença é o caminho”? Nele, os autores desenvolvem de forma criteriosa este pensamento que compartilho com você.
Acho que o pensamento Steineriano é uma saída honesta para o que se apresenta atualmente, veja você este texto escrito por ele em 1910:
“É preciso erradicar da alma todo medo e terror do que o futuro possa trazer ao homem. É preciso adquirir serenidade em todos os sentimentos e sensações a respeito do futuro. É preciso que olhemos para frente com absoluta equanimidade para com tudo que possa vir. Precisamos pensar somente que tudo o que vier nos será dado por uma direção mundial plena de sabedoria. Isto é parte do que temos de aprender nesta era, a saber: viver em pura confiança. Sem qualquer segurança na existência; confiança na ajuda sempre presente do mundo espiritual. Em verdade, nada terá valor se a coragem nos faltar. Disciplinemos nossa vontade e busquemos o despertar interior todas as manhãs e todas as noites.”
(Rudolf Steiner – Bremen 27.11.1910)
Não será preciso aumentar impostos para a fábrica de doenças se os governantes se derem conta de que são necessários apenas pequenos ajustes nos meios de comunicação, em suas próprias condutas e na conscientização pelo exemplo de nossa imensa população de analfabetos funcionais (que se formam sem terem aprendido nada), na direção da saúde. Doença e Saúde são conceitos distintos e dissociados entre si, e dizem respeito à forma como se escolhe viver. Note que hoje existem inúmeros planos de doenças, que salvo raras exceções, estão falindo em conjunto com a saúde pública, mas nenhum, até onde eu sei que seja plano de saúde conforme o nome propõe! Ou você já viu algum plano orientando pessoas saudáveis quanto a conselhos para um bom viver? Eu nunca vi! Aliás, fica aqui a dica para os empreendedores, dos quais não cobrarei nada pelo sucesso que os aguarda, podem usar a idéia… Nesse sentido cabe a nós profissionais, produtos da ciência, doutorados e pós graduados, apontar para quem não viu o que sustenta esse universo, um pouco de sua realidade…
Bem, é isso o que penso. E você, Dr. Mário e leitor, o que acha disso tudo?
Recomendo visitarem o blog do Dr. Ricardo Leme!
http://saudeconsciencia.blogspot.com/2011/09/saude-x-doenca-geracao-z-tdah.html
Vamos falar sério! Ninguém se sente bem e maravilhoso o tempo todo. Ao longo dos dias, semanas e até meses nós alternamos estados de humor.
Às vezes a vida se apresenta complexa, desestimulante e cheia de incertezas.
Se deixar levar nestas ondas de humor é estressante, exaustivo e debilita a saúde física e emocional. Tem como sair desta roda viva? Quer tentar? Vamos lá, aprender a nos tratar bem!
Sabe aqueles dias que desejamos e imaginamos estar imersos naquele banho, relaxando e deixando tudo ir embora? Então, coloque a atenção sobre seu coração físico e imagine-o como em um banho acolhedor e relaxante.
- Reconheça que está se sentindo cansado, ansioso, estressado ou deprimido. Identifique sua(s) emoções.
- Perceba que na verdade, nem é tanto o fato em si, mas a maneira como o percebemos, o que causa todas estas emoções descritas acima.
- Agora traga a lembrança de algo positivo, alegre, muito agradável, que aconteceu a voce e esteja ligado a alguma pessoa ou mesmo um fato. Fique assim alguns instantes.
- Mergulhe seu coração neste banho e imagine tudo o que você identificou, sendo ensaboado e indo embora.
-Visualize as emoções negativas sendo banhadas, dissolvidas e levadas embora neste banho de lembranças positivas. Se ficar abstrato demais, de cara a elas, por ex., papeis escritos com nomes de pessoas ou emoções negativas, imagens com as pessoas ou fatos envolvidos, sendo mergulhados e transformados pelas lembranças positivas que sempre envolvem Amor, Admiração e Compaixão.
Este processo fará com que o campo eletromagnético de seu coração entre em estado de Coerência influenciando positivamente todo o corpo, inclusive a Mente. Seja compassivo consigo mesmo. Você é um Ser Humano vivendo um momento de grandes mudanças!
Trecho adaptado do livro The Power of Emotion do Institute HeartMath.